2 ème E-Rencontre Elémentaire

E-Rencontre USEP

proposée par le comité départemental USEP

 

L’USEP (Union sportive de l’école primaire) est la fédération sportive scolaire de votre enfant. Notre objectif est de former des citoyens sportifs et de dynamiser l’enseignement de l’EPS. Pour cela, nous organisons des rencontres sportives rassemblant de 4 à 20 classes. Chaque rencontre permet à votre enfant de développer des compétences sportives et sociales.

Dans la continuité de notre action durant la période de confinement, nous vous proposons une    2 ème rencontre… virtuelle  la E-rencontre "Elémentaire".

Cette E-rencontre "Elémentaire" s'adresse à toutes les classes et à tous les enfants, en classe ou à la maison, les défis proposés peuvent être réalisés par chacun.

Principe :

1/ Entre aujourd’hui et le 26 juin, votre enfant réalise pour le compte de sa classe une série de  6 défis sportifs et 1 défi culturel.

2/ Vous transmettez ses performances et les photos à l'enseignant-e de votre enfant.

À vos marques... Prêts... Partez !!

Attention : tous les défis proposés doivent être réalisés en respectant scrupuleusement les consignes sanitaires du gouvernement.

7 épreuves à réaliser :

  1. La mascotte USEP de la classe et/ou de l’école
  2. Retourn’cerceau
  3. Le carré-composé
  4. Le défi-papillon
  5. Rebond-panier
  6. Carrément !
  7. Le quizz "sport et santé"

Défi n°1 : La mascotte USEP de la classe et/ou de l’école

  1. Réaliser et donner à voir individuellement une production plastique en volume pour affirmer son identité usépienne au sein de la classe et/ou de l’école. Tu peux t’inspirer du bonhomme-crayon ou pas !
  2. S’exprimer sur sa production et celle de ses pairs
  3. Coopérer dans un projet artistique :
    Faire des choix
    Retenir une ou plusieurs idées parmi les productions réalisées, voire une mascotte
    Fixer la composition de la mascotte : signe distinctif de la classe à arborer lors des futures rencontres sportives
  4. Faire une photo de la production réalisée : l’envoyer si besoin à l’enseignant.e
  5. Tu obtiens 5 points une fois la tâche accomplie.1. Rassemble du matériel à la maison ou à l’école.

Résultat n°1

Défi n° 2 : Retourn’cerceau

Au signal, envoyer la balle dans le cerceau avec la raquette.
A. Tu as réussi, BRAVO ! il faut alors :

1. Récupérer la balle le plus vite possible
2. Faire avancer le cerceau en le retournant
3. Revenir en courant au point de départ, lancer à nouveau la balle etc…

B. Tu n’as pas encore réussi, tu vas y arriver ! : Récupère ta balle le plus vite possible et retourne au point de départ

Résultat n°2

Défi n°3 : Le carré-composé

1. Construire un chemin de danse individuel respectant la contrainte du carré

CP-CE1-CE2

Début : « corps de pierre » (position immobile)

Composition :  + 3 déplacements différents (1 lent, 1 saccadé, 1 rapide) : jouer sur les contrastes en gérant la totalité de l’espace
                           + 2 immobilités avec 2 niveaux de hauteur du corps au choix (Haut –Moyen -Bas) : sur une des immobilités, Idée de dégouliner le                             plus lentement possible jusqu’au sol et de se relever rapidement avant de reprendre un déplacement.

Fin : « corps de pierre » (position immobile)

CM1-CM2

Début : « corps de pierre 1 » (position immobile)
Composition : + 5 déplacements différents contrastés
                         + 3 immobilités (regard placé dans une direction) avec 3 niveaux de hauteur du corps différents (Haut -Moyen-Bas) : sur une des                             immobilités, faire danser une partie du corps 10’’ environ (ex : danse des coudes : dessine dans l’espace des mouvements continus                             avec un crayon imaginaire au bout des coudes)
                          Jouer sur la totalité de l’espace et les changements de direction
Fin : « corps de pierre 2 » (position immobile)

2. Donner à voir aux autres
3. A partir des propositions individuelles, faire des choix pour construire le chemin de danse de la classe
4. L’apprendre, le répéter pour le mémoriser
5. Conserver une trace de la création (filmée si possible)

Résultat n° 3

Défi n°4 : Le défi-papillon

Tracés du papillon à réaliser (cf. descriptif):

- 1 trait vertical d’1 mètre de long
- 2 triangles isocèles d’1 mètre de côté de part et d’autre du trait

Règle d’action : alterner ouverture/fermeture bras & jambes

1. Sauter jambes écartées de part et d’autre du trait en ouvrant (O) les bras latéraux.
2. Sauter pieds joints en fermant (F) les bras verticaux

Se placer au centre du papillon. Au signal, enchaîner l’action combinée : sauter sans s’arrêter.

Résultat n° 4

Défi n° 5 : Rebond-panier

CP - CE1 - CE2 : en 3 minutes

  • Lancer en l’air le ballon.
  • Le rattraper des deux mains après un rebond au sol
  • Puis marquer un panier
  • Recommencer une fois le ballon récupéré.

Poursuivre pendant toute la durée de jeu
Nombre de paniers réussis :

CM1  -CM2 : en 2 minutes

  • Lancer le ballon contre un mur
  • Le rattraper des deux mains après un rebond au sol.
  • Marquer le plus possible de paniers à suivre

Poursuivre pendant toute la durée de jeu
Nombre de paniers réussis de suite :

Résultat n°5.

Défi n° 6 : Carrément !

Courir de plus en plus longtemps à allure régulière en ajustant sa course pour ne pas être essouflé.e
Choisir son temps de course :

Cycle 2 : CP CE1 CE2 Temps : 7’ ou 9’

Nombre de tours réalisés :
- De 1 à 5 tours = 3 points
- De 6 à 10 tours = 5 points
- + de 10 tours = 10 points

Cycle 3 : CM1 CM2 Temps : 11’ ou 13’ ou 15’

Distance parcourue en mètres /en kms :
- 1000m / 1km = 5 points (10 tours)
- 1200m / 1km 200m = 10 points (12 tours)
- 1500m/ 1km 500m = 15 points (15 tours)
- 1800m/1km 800m = 20 points (18 tours)

1 COUREUR /1 OBSERVATEUR :

  • Se placer au départ
  • Au signal, engager sa course
  • Observateur : Signaler le nombre de tours effectués à chaque passage du coureur au plot par des coups de sifflet afin de lui faire connaître sa performance au fur et à mesure de la course.

Recommence autant de fois que tu veux pour améliorer ta performance jusqu’à la fin de la rencontre et ainsi obtenir + de points !

Résultat n°6.

Défi n° 7 : Quizz "sport et santé"

Télécharge le quizz et teste tes connaissances sur l’activité physique.
Vérifie tes réponses dans le document complet ci-dessous

Résultat n°7.

Téléchargez, remplissez et transmettez la feuille de route de la rencontre ci-dessous à ton enseignant-e

 

Merci de votre participation !

 

Document complet

Vous pouvez retrouver l'ensemble des défis de cette E-Rencontre élementaire au format PDF ci-dessous :

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